离婚前安慰朋友们的建议：

1. 保持平和与耐心
2. 找出自己可以控制的部分，专注于当下，不让情绪或其他事情分散注意力。

3. 试着用简单的事情转移注意力，比如做件力所能及的小事。

4. 倾听对方的感受

5. 不要急于打断或指责，先 lets对方说几句话，看看他们有什么困扰。

6. 如果感觉被忽视，停下来休息片刻，或许能够感受到更多的理解和情感。

7. 调整心态与自信

8. 调整自己的情绪：如果感到压力过大，告诉自己“我不能这样做”（这句话可能需要反复提醒）。

9. 试着用积极的心态去面对困难和挑战，相信一切都会好起来。

10. 寻求支持

11. 如果有朋友或家人能提供情感上的帮助，请他们倾听你的情绪。

12. 可以尝试在社交媒体上分享你的感受，并加入彼此的支持圈。

13. 保持联系与理解

14. 建立一个开放的沟通渠道，随时与对方交流，表达自己的感受和需求。

15. 那么多年后，或许对方也能感受到你的情绪和困扰。

16. 正确处理离婚前的情感关系

17. 如果你们已经结婚，不要轻视这段感情。

18. 认识到失败并重新出发的重要性，记住每个人都有可能做出错误的选择。

19. 保持积极与幽默

20. 适当的幽默感可能会让你的自我感觉更好，尤其是在面对复杂的情绪时。

21. 可以尝试做一些自己愿意做的事情，如阅读、锻炼或听一两首音乐。

22. 面对困难时保持冷静

23. 如果有事情让你们感到焦虑，不要急于解决问题。先冷静下来，再想办法解决。

24. 试着用具体的方法来应对困难，比如设定小目标或等待情绪缓和后进行行动。

25. 尊重对方的选择

26. 不要因为自己对你们的感情不满意就否定你们的选择。感情是相互的。

27. 那么多年后，也许你们也会选择同样的方式处理问题。

28. 正确看待婚姻中的变化

    • 认识到婚姻是时间赋予每个人独特的痕迹，不要过度强求或改变对方的行为。
    • 相信你们在一起的时间会因为双方的努力而更加稳固和美好。

通过这些方法，你可以更好地支持自己和伴侣，同时也能在未来的离婚前保持积极的情感状态。祝你们一切顺利！

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