小寒养生的五大讲究（小寒节气的养生）

小寒养生要三不二用
小寒是二十四节气中的冬季时节，在此期间，人体生理状态会发生显著变化，容易引发健康问题。面对小寒，小寒养生五点要不得，若能懂得“不”与“得”的巧妙结合，则可有效预防和缓解相关健康隐患。
第一：忌食生冷辛辣
身体内含有的各种...