小寒节气养生饮食推荐_小寒节气养生要诀

小寒节气养生饮食推荐
小寒时节是进补的最佳时机，寒冷天气下，饮食上以温热性食物为主。小寒易患发多种疾病，若能提前预防，多食疗补，对体质虚弱者可有效增强体质。
1. 肉类
羊肉属热性，有补肾助阳的作用，补益腰膝酸软等症状。冬季进补时，多吃羊肉...